La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro ayuda y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita alrededor de el otro lado.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herramienta sencilla y efectiva para predisponer lesiones y mejorar la calidad de vida de tus empl